Dar preferência a sucos naturais, ao milho, água de coco e sorvete de frutas Criança adora comer na praia. Eles querem tudo o que vêem pela frente. E embora não devam ficar sem comer, é importante que os pais fiquem atentos ao que a criança está ingerindo. Embaixo de um sol de 40 graus, não são todos os alimentos que caem bem. "Ficar muitas horas sem comer não é bom. Portanto, mesmo que a criança esteja na praia e queira comer alguma coisa é melhor dar preferência a sucos naturais, ao milho, água de coco e sorvete de frutas, que são alimentos mais saudáveis e nutritivos", ensina a nutricionista Juliana Mauri. Alimentos como pastel, camarão e salgadinho devem ser evitados devido à quantidade de gorduras. "Cuidado com as barraquinhas em que se compra esses tipos de alimentos, pois muitas vezes não têm condição nenhuma de higiene para o preparo do alimento", alerta a especialista. Além de evitar alimentos gordurosos e fritura nos dias muito quentes, os pais devem cortar do cardápio das crianças a maionese, que pode estragar com o calor causando diarréia e vômito nas crianças. Paula R. F. Dabus Fonte: www.guiadobebe.com.br